Наверное ты счастливый человек, которого никогда не поднимали ночью телефонным звонком.
Со сном же у меня раз на раз не приходится, иногда всю ночь уснуть не могу, иногда сплю часов по 12.

>>31443
я просто позавчера ночь не спал, потому сразу лёг в 7 часов вечера, и теперь намерен соблюдать этот режим дальше.

>>31444
Расскажешь потом о результатах? Мне интересно.

>>31445
да я так с нового года жил. последнюю неделю просто сбился.

>>31441
Это как-то связано с циклами сна. Время когда ты "чувствуешь себя лучше" после сна кратно 1,5 часам, по крайней мере так мне рассказывал знакомый врач.

Год назад я жил в ритме:
12,00-14,00 проснулся, потянулся, попил кофе, покурил.
16,00-18,00 Вот теперь готов к свершениям.
04,30-06,00 Отбой.
Причем зачастую мне хватало 6 часов отлично.
Сейчас работаю днем, сплю не меньше 8-ми часов.

>>31451
Подтверждаю. 1.5, 3, 4.5, 6, 7.5 часов - и выспишься, не взирая на то, сколько проспал. Проверенно мной.

>>31452
Невзирая на. У меня это работает, но с каким-то оффсетом, очевидно я засыпаю не сразу, а минут через 10-20 от момента когда ложусь. Без внешних раздражителей сплю 9 часов и просыпаюсь.