[/b/] [/d/] [/tu/] [/a/] [/ph/] [/wa/] [/cg/] [/t/] [/p/]
Сап Найз.
У меня вопрос про мелатонин.Последнее время я начал 'гонять' во сне. Гонять - это амфетаминовый жаргон. Мысли переключаются, скачут, зацикленность, я не могу остановиться и не думать. И так может пройти вся ночь. В таком полусне, когда осознаешь окружающее - вот кровать, вот кружка. Но бодрствованием это тоже не назвать.И мне присоветовали мелатонин. Это на 4й день решило мою проблему. Я правда первую половину дня чуть заторможеннее.Но возникли опасения и я хочу их описать. Дело в том, что мне лет 20 как не снятся сны. Ну 2-3 в год. Остальные может просто не помню с пробуждением. Но с мелатонином они сняться каждую ночь. И мне это нравится. Я прям жду вечера, чтобы увидеть сон. И я начал этого опасаться. Как-то на зависимость похоже, пусть и странную. Кто дь сталкивался с подобным?
Какая доза мелатонина?
Видимо, у тебя уже давно были проблемы со сном. Может быть, хронический недостаток мелатонина, а сейчас на нервной почве произошло обострение. Ты его компенсировал употреблением добавок с мелатонином, и в итоге возбуждённая нервная система генерирует тебе картинки во время сна, а ты понимаешь это, потому что спишь глубже и лучше.Я думаю, со временем это прекратится. Курс мелатонина допей до конца, можешь заодно успокоительные подыскать или бады какие-нибудь.Сны - это классно.
Может и самому мелом упороться, уже третий раз один сон доиграть не могу.Сажа за внос наркомании в тред.
Может и самому мелом упороться, уже третий раз один сон доиграть не могу.
Сажа за внос наркомании в тред.
Сны вызывают зависимость. Чем более упороты, тем веселее у них проваливаться.
Поправьте, если ошибаюсь, но сны в картинках возникают каждый день. Просто если не проснуться во время картиночной фазы сна, то ты не осознаешь его содержимое. То есть, если день нормированный и ты просыпаешься и ложишься в одно и то же время, то велика вероятность, что просыпание будет приходиться на ту фазу сна, где картинок нет, поэтому будет казаться, что их и не было.При нарушении режима же велика вероятность, что просыпание придётся на картиночную фазу. И ещё, красочные сны возникают, когда мозг сортирует новую информацию.То есть, если хочешь видеть сны, то достаточно всего лишь сделать режим сна ненормированным и нагрузить мозг новой информацией (структурно новой, а не просто очередную книгу прочитать)
>>1631313мг>>163132спс
>>163157Меньшую дозу пробовал?
>>163158Ноуп. Тэл ми мор.
>>163164Рассказывать особо то и нечего. Некоторых пробирает с куда меньшей дозировки. Побочки тоже получаются не такими заметными.
>>163165Мерси.Я решил, что допью пачку и хватит.Только режим, только хардкор.
>>163168Точную дозу может назначить только врач. Так что если ты не врач, то принимай, как написано в инструкции, и не выебуйся.Судя по симптоматике у тебя какая-то хуйня с выработкой эндогенного мелатонина. Попробуй спать в темноте и не сидеть вечером за компом (мелатонин разрушается на свету), спать при открытом окне (или хотя бы проветривании) и гулять на ночь. Мне это всё помогает примерно никак, но на меня и мелатонин так же действует.Не врач
>>163168Точную дозу может назначить только врач. Так что если ты не врач, то принимай, как написано в инструкции, и не выебуйся.
Судя по симптоматике у тебя какая-то хуйня с выработкой эндогенного мелатонина. Попробуй спать в темноте и не сидеть вечером за компом (мелатонин разрушается на свету), спать при открытом окне (или хотя бы проветривании) и гулять на ночь. Мне это всё помогает примерно никак, но на меня и мелатонин так же действует.
Не врач
- wakaba 3.0.7 + futaba + futallaby -