>>163396
Да.

>>163396
Нет.

>>163396
Нерегулярно.

>>163396
Изредка витамин C.

>>163396
Нет. Я не знаю, какие надо пить (и надо ли). А от тех, что пил, мое самочувствие менялось чуть более, чем никак.

>>163410
На каком промежутке времени ты осуществлял наблюдение?

>>163396

>>Витамины

Как же я проигрываю со сказочных долбаёбов, которые ведутся на эту хрень!

>>168103
Что с ней не так?

>>163396
Нет. Зачем? Много слышал, что аптечные витаминки плохо усваиваются, по сравнению с теми, что в еде и вырабатываются сами. Но не знаю, правда ли.

Пью БАДы, мелатонин и коэнзим. Помогает.

>>168104
-Во-1-х, никаких витаминов не существует в природе, этот термин - абстракция.

-Во-2-х, те соединения которые синтезирует организм создать исскуственно невозможно и он их производит одновременно из азота и кислорода воздуха и пищи, разлагаемой соот-ми кислотами, щёлочами и ферментами.

-В-3-х, в меле и навозе, который продаётся в аптеках законсервировать витамины невозможно в принципе, ибо это короткоживущие сложномолекулярные комплексы, которые организм тут же встраивает в клетки/ткани!

Исскуственные аналоги этих соединений скорее быстрее разложат твои почки и печень вместе с жкт!

>>168119

> те соединения которые синтезирует организм создать исскуственно невозможно

Ту же глюкозу научились синтезировать аж в 1747 году. Аскорбиновую кислоту научились получать в 1928 году.

> законсервировать витамины невозможно в принципе, ибо это короткоживущие сложномолекулярные комплексы

А можно пруф по поводу короткоживучести? Та же аскорбиновая кислота без доступа света и воздуха живет больше 3х лет.

>>168122
Глюкоза толком не усваивается, дурачок - выводится с мочой и убивет печень это да.
Ту глюкозу, что извлекает организм из фруктов, овощей и ягод вообще-то фруктозой называют и её синтетического аналога не существует.
Флавоноиды, гликозиды - вот что действительно полезно для организма и что стоит гуглить!

>>168124

> Глюкоза толком не усваивается

ORLY?

> В организме человека и животных глюкоза является основным и наиболее универсальным источником энергии для обеспечения метаболических процессов.
> https://ru.wikipedia.org/wiki/Глюкоза

> выводится с мочой и убивет печень это да

Давно я так не ржал. Ничего что печень как раз синтезирует глюкозу? Олсо если ты ее обнаружил у себя в моче в большом количестве то это серьезный повод обратиться к врачу.

> Ту глюкозу, что извлекает организм из фруктов, овощей и ягод вообще-то фруктозой называют

Это разные вещества вообще-то.

> и её синтетического аналога не существует

Гидролиз крахмала? Изомеризация глюкозы? Нет, не слышал.

>>168119

> соединения которые синтезирует организм создать исскуственно невозможно

Антинаучная хрень

я их выращиваю и ем

>>168119
А, понятно. С вами всё ясно.

>>168124
Ты случаем не тот шизик, который на покойном лолифоксе обитал? Структура бреда довольно похожа. Ну ничего, здесь тебя обоссут с пруфами, а то я уже устал этим заниматься.

>>168145
А ты случаем не тот шизик, который пытается детектить анонов п структуре бреда и им об этом рассказывать?

>>168176
Да, это я. Тебя вот задетектил же.

>>168119
Пройдите на сосач, уважаемый. Это ваш уровень развития и толщины.

>>163410
Посмотри на таблицу минимальной суточной потребности в витаминах и присутствуют ли они все в твоем рационе. В 90% случаев таки нихуя, поэтому надо их глотать в таблетках.
При нормальном ежедневном потреблении хотя бы минимальной нормы самочувствие реально улучшается, могу по себе сказать. При прекращении явно заметен спад энергии и вообще контраст до и после. Становишься такой заторможенной слабой амёбой. Сычём-битардом короче.
Алсо витамины если в таблетках лучше пить, а разжевывать после еды.