[/b/] [/d/] [/tu/] [/a/] [/ph/] [/wa/] [/cg/] [/t/] [/p/]

[Burichan] [Foliant] [Futaba] [Greenhell] [Gurochan] [Photon] - [Home] [Manage] [Archive]
[Return]
Posting mode: Reply
Leave these fields empty (spam trap):
Name
Link
Subject
Comment
File
Verification
Password (for post and file deletion)
  • Supported file types are: GIF, JPG, PDF, PNG
  • Maximum file size allowed is 20480 KB.
  • Images greater than 200x200 pixels will be thumbnailed.
File: 1623858578001.jpg -(138859 B, 916x528) Thumbnail displayed, click image for full size.
138859 No.191486  

Какие БАДы вы употребляете и почему?

Питаюсь одними макаронами, поэтому пью омегу-3 и мультивитамины. Но интересует что-то поинтереснее, вроде тех, что влияют на нейромедиаторную систему.

>> No.191490  

>>191486

> омегу-3

This. Потому что не переношу рыбу на вкус.

>> No.191503  
File: 1623866001310.jpg -(120667 B, 1080x834) Thumbnail displayed, click image for full size.
120667

Витамины с железом - потому что дефицит железа имеет массовый характер.
Витамин D - потому что сижу в потемках, а кальций без него не усваивается.
Цинк - для кожи и волос.
Соль с повышенным содержанием магния и калия, и пониженным натрия.
Гормоны щитовидки в малых дозах.

В книгах по здоровому питанию еще рекомендуют принимать селен и витамин K2 (менахион) - но как-то недосуг с этим возиться. Да и в результаты мало верится.

Btw, два года назад посмотрел презенташку про ЗОЖ, показалось очень интересно.
https://www.youtube.com/watch?v=GCjWMSST83g&ab_channel=SetUp


Delete Post []
Password

[/b/] [/d/] [/tu/] [/a/] [/ph/] [/wa/] [/cg/] [/t/] [/p/]

- wakaba 3.0.7 + futaba + futallaby -