[/b/] [/d/] [/tu/] [/a/] [/ph/] [/wa/] [/cg/] [/t/] [/p/]
против прокрастинации достаточно заставить себя концентрироваться в течении 25 минут
повторять новые концепты следует через день, несколько разнеобходимы периоды отдыха во время обучения
повторять новые концепты следует через день, несколько раз
необходимы периоды отдыха во время обучения
полезно повторение перед сномдрёма с автопробуждением сразу после попадания в сон может помочь в креативности
полезно повторение перед сном
дрёма с автопробуждением сразу после попадания в сон может помочь в креативности
кардио приумножает нейроныне стоит заёбывать мозг одинаковыми вопросами, он обрабатывает запросы как видеокарта
кардио приумножает нейроны
не стоит заёбывать мозг одинаковыми вопросами, он обрабатывает запросы как видеокарта
>>1939> кардио приумножает нейронышта?
>>1939
> кардио приумножает нейроны
шта?
>>1938Не о медитации ли речь? Её полезнее делать после пробуждения, а не наоборот.
>>2362Речь о быстрой фазе сна и её связи с обработкой материала в голове.
>>1939Как видеокарта?
>>2441я уже утомился продолжать мысль за мелкобуквенного собрата. почему интересующихся нейронауками, именно *науками*, так мало?https://kids.frontiersin.org/article/10.3389/frym.2016.00005
>>2441я уже утомился продолжать мысль за мелкобуквенного собрата. почему интересующихся нейронауками, именно *науками*, так мало?
https://kids.frontiersin.org/article/10.3389/frym.2016.00005
>>1939Как перестать обдумывать обдуманные вопросы?
>>1936Недостаточно. В результате только лишняя депрессия и чувство вины. Иногда помогает заняться чем-то ещё, что, хоть и не является нужным прямо сейчас, но требует приложения усилий. Либо полностью прекратить борьбу и подождать пару недель или месяцев, пока прокрастинация (или депрессия, её вызвавшая) пройдёт сама.
>>3083у меня сразу нет и есть чувство вины. очень странное, полудвойственное, непонятное.всё релятивно, хуле.
>>1936обу-чение
>>1936ага, осталось только придумать - нахуя, ведь жизнь обречена, жить не зачем, всё тлен>>1937поздравляю, ты придумал spaced repetition, но не придумал, как найти мотивацию для того, чтобы этим заниматься>>1938для автопробуждения без будильника нужно блюсти режим, для этого нужна мотивация (либо внешние условия, как в тюрьме, когда тебя будят в любом случае). я сплю по 12, а то и 14 часов в сутки, потому что спать приятнее, чем бодрствовать, меньше страданий>>1939нихуя не понял
>>1936ага, осталось только придумать - нахуя, ведь жизнь обречена, жить не зачем, всё тлен
>>1937поздравляю, ты придумал spaced repetition, но не придумал, как найти мотивацию для того, чтобы этим заниматься
>>1938для автопробуждения без будильника нужно блюсти режим, для этого нужна мотивация (либо внешние условия, как в тюрьме, когда тебя будят в любом случае). я сплю по 12, а то и 14 часов в сутки, потому что спать приятнее, чем бодрствовать, меньше страданий
>>1939нихуя не понял
Что делать, если на фоне страха и думскроллинга горизонт внимания упал в ноль?
>>3199амигдала подавляется движением вперёд. буквально. вместо того чтоб просто походить кругами ты можешь подвигать глазами горизонтально, это симулирует движение вперёд.
немношк читкодов. повторить несколько раз если не вводится.замедлить пульс: смочить ноздри, задержать дыхание на полминуты.успокоиться: вдыхаешь быстро дважды через нос, выдыхаешь всё через рот.возбудиться: глубоко вдыхаешь, быстро выдыхаешь не полность, опять глубоко вдыхаешь.если после чита 3 сделать чит 2 то теоретически ты баффнешь инту.
немношк читкодов. повторить несколько раз если не вводится.
замедлить пульс: смочить ноздри, задержать дыхание на полминуты.
успокоиться: вдыхаешь быстро дважды через нос, выдыхаешь всё через рот.
возбудиться: глубоко вдыхаешь, быстро выдыхаешь не полность, опять глубоко вдыхаешь.
если после чита 3 сделать чит 2 то теоретически ты баффнешь инту.
>>3199ещё можно делать маленькие допаминовые награды, когда хочешь сдеться - ну там емейл красивый напиши и погордись этим. вроде как всякие чады делают такие регулярные награды для постоянного буста продуктивности.
>>3202Я так уже все конфеты в доме сожрал.А теперь список витаминов выкладывай, буду упарывать d3.
>>3202Я так уже все конфеты в доме сожрал.
А теперь список витаминов выкладывай, буду упарывать d3.
Как там ваша прокрастинация? Многому обу-чились за эти годы?
А если СДВГ, что тогда? Бомжевать на теплотрассу?
>>3231Можно из окна выйти.
чень расскажи как ты узнал о новере. а то я на ычане узнал.
- wakaba 3.0.7 + futaba + futallaby -